215-5151681

Καθημερινά 10:00 - 21:30

10 Jan 2019

BY: Ανδριάνα Γεροντή

Όλες οι κατηγορίες

Comments: No Comments

Συνήθως, ένα άτομο θα απαλλαγεί από τις πληγές του παρελθόντος, μέσω της συνεργασίας του με ένα ειδικό, ο οποίος θα τον βοηθήσει να ανιχνεύσει και να επεξεργαστεί αυτά τα «θολά» σημεία που εμποδίζουν την προσωπική του ανάπτυξη και τη σύναψη θετικών διαπροσωπικών σχέσεων.

Σε περίπτωση που το άτομο δεν ακολουθήσει το δρόμο της ψυχοθεραπευτικής διαδικασίας, καλείται να αποκτήσει γνώση για τον τρόπο που σχετίζεται με τους άλλους, μέσω της εμπειρίας του.

Καλείται να αναρωτηθεί τι πραγματικά αναζητά και πώς αλληλεπιδρά με το σύντροφό του (π.χ. πως αντιδρά σε μια διαφωνία;)

Αν έβλεπε συχνά ως παιδί τους γονείς του διαρκώς να τσακώνονται, ίσως συνειδητοποιήσει πως και εκείνος ως ενήλικας, γίνεται επιθετικός και συγκρούεται με το σύντροφό του με την παραμικρή αφορμή.

Επίσης καλείται να αναρωτηθεί, πόσο κοντά αντέχει να έρθει με τον άλλον; Αν π.χ. στην προσπάθεια του συντρόφου του να τον προσεγγίσει, αντιδρά με αγάπη ή απομακρύνεται. Είναι συχνό φαινόμενο, άτομα τα οποία έχουν μεγαλώσει σε ανασφαλές περιβάλλον να μην εμπιστεύονται τους άλλους και να αντιμετωπίζουν τον κόσμο όπως και τους εκάστοτε συντρόφους, ως αναξιόπιστους και επικίνδυνους.

Είναι συνεχώς σε επαγρύπνηση, απόμακροι, αποφεύγοντας τις κοντινές επαφές, δεν αφήνονται συναισθηματικά και με αυτόν τον τρόπο, θεωρούν πως ελέγχουν τα πάντα και έτσι δε θα πληγωθούν.

Τα χρόνια κενά τους δυστυχώς και ο υπέρμετρος φόβος τους μην πληγωθούν, δεν τους επιτρέπουν να αντιληφθούν τον άνθρωπο που πραγματικά έχουν κοντά τους και να αφεθούν να νιώσουν την αγάπη του.

Ο άνθρωπος που θα έχει εντοπίσει το δυσλειτουργικό μοτίβο αλληλεπίδρασης των γονέων του, καλείται να τροποποιήσει το δικό του μοντέλο επικοινωνίας, ώστε να επιφέρει αλλαγή στη ζωή και τις σχέσεις του.

Είναι χρήσιμο για το άτομο, να κατανοήσει και να αποδεχτεί πως όσα συνέβησαν ανήκουν στο παρελθόν και ότι πλέον κανένας δεν μπορεί να τον βλάψει, αρκεί ο ίδιος να κρατήσει το παρελθόν σε απόσταση και να μην τα αφήσει να αποτελέσει εμπόδιο για την αρμονική του συμβίωση με ένα σύντροφο.

Χρειάζεται να θυμάται πως τότε ήταν παιδί, δεν γνώριζε και δεν είχε την ικανότητα του λόγου τόσο καλά όπως σήμερα που μπορεί και να ζητήσει και να πάρει και να έρθει αλλά και να φύγει από όποια κατάσταση τον δυσαρεστεί.

Το γεγονός ότι οι γονείς του δεν ήταν ευτυχισμένοι από τη συζυγική τους ζωή ή ότι δεν κάλυψαν επαρκώς τις συναισθηματικές του ανάγκες, δε σημαίνει ότι ο ίδιος είναι καταδικασμένος να εγκλωβιστεί σε μία αντίστοιχη σχέση.

Χρειάζεται να αφεθεί και να βιώσει πως  η ανάπτυξη εγγύτητας και οικειότητας,είναι κάτι όμορφο, πως η αγάπη έχει θεραπευτική δύναμη και πως τα πάντα αλλάζουν.

  • Χρειάζεται να αφήσει χώρο στο σύντροφό του να τον πλησιάσει και να μην «κλείνεται στο καβούκι του». Να χαίρεται τη στιγμή, χωρίς να αναλώνεται σε σκέψεις του τύπου:

«Του χρόνου το καλοκαίρι μπορεί να μην είμαστε μαζί», «Γιατί να αφεθώ αφού και αυτός θα φύγει κάποια στιγμή».  Επίσης χρειάζεται, να μάθει να δέχεται βοήθεια από το σύντροφό του, χωρίς να ερμηνεύει οποιαδήποτε απόπειρα προσέγγισης, ως καταπάτηση των ορίων του και να επαναστατεί χωρίς λόγο.

Λόγια και κινήσεις αγάπης όπως μια αγκαλιά ή ένα φιλί, ενισχύουν την εγγύτητα.

Είναι σημαντικό οι σύντροφοι να εξωτερικεύουν τα συναισθήματά, τις ανάγκες και τις επιθυμίες τους ώστε να γνωριστούν καλύτερα. Η συζήτηση και η αυτό-αποκάλυψη ευνοούν την αμοιβαία εμπιστοσύνη του ζευγαριού. Ο σύντροφός μας δεν είναι μάντης, ώστε να γνωρίζει πως νοιώθουμε κάθε στιγμή ή τι θα μας προσφέρει χαρά.

Χρειάζεται χρόνος λοιπόν, μέχρι να αλλάξει ένα άτομο, τον τρόπο σκέψης του και τη συμπεριφορά που ακολουθούσε όλα τα προηγούμενα χρόνια. Όμως είναι σημαντικό να γνωρίζει πως το θέμα δεν είναι να βρεθεί ένας άνθρωπος στη ζωή του, αλλά ο ίδιος να τον αφήσει να έρθει κοντά. Και σίγουρα εκεί έξω, υπάρξει ένας σύντροφος που μπορεί και επιθυμεί να τον αγαπήσει πραγματικά, αρκεί ο ίδιος να είναι σε θέση να δεχτεί την αγάπη του.

Πηγή:https://kontasou.com/%CF%8C%CF%84%CE%B9-%CE%B6%CE%AE%CF%83%CE%B1%CE%BC%CE%B5-%CF%89%CF%82-%CF%80%CE%B1%CE%B9%CE%B4%CE%B9%CE%AC-%CE%BC%CE%B1%CF%82-%CE%BA%CF%85%CE%BD%CE%B7%CE%B3%CE%AC/

The following two tabs change content below.
Ανδριάνα Γεροντή

Ανδριάνα Γεροντή

Ανασυνδυασμένη - Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
Γενική Διευθύντρια ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ Πρόεδρος Ε.Ε.Α.Ε.Σ.Ψ και Συνεργάτης του Πανεπιστημίου Αιγαίου όσον αφορά στα Εκπαιδευτικά Προγράμματα. Σπούδασα Ψυχολογία στο Luton University της Αγγλίας και στο SouthEastern College της Ελλάδας και έχω λάβει εκπαιδεύσεις σε διαφορετικές προσεγγίσεις, όπως η Χοροθεραπεία, η Κλινική Ψυχοπαθολογία, Συνθετική Ψυχοθεραπεία (advanced certificate), Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, Συστημική Αναπαράσταση, Κλινική Ύπνωση, Gestalt Therapy, Body Mirror System, Theta Healing Level 1 και 2. Έπειτα από δεκαεννέα χρόνια εμπειρίας στον χώρο της ψυχικής υγείας και έχοντας λάβει, διαφορετικές, εκπαιδευτικές προσεγγίσεις, εκείνο που παρατήρησα, ήταν πως καμία προσέγγιση από μόνη της δεν ήταν δυνατόν να καλύψει όλες τις πτυχές της ανθρώπινης ύπαρξης με σκοπό την θεραπεία. Αντιθέτως, ο συνδυασμός θεραπειών, η εναλλαγή από τη μια προσέγγιση στην άλλη, αλλά κυρίως η σύνδεση της μιας, μέσα στην άλλη, είναι ικανά να φέρουν ριζική αλλαγή στο άτομο. Έτσι δημιούργησα την Ανασυνδυασμένη – Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία με την οποία δουλεύουμε θεραπευτικά στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. και μπορεί να τη σπουδάσει, κάποιος που πάντα ήθελε να εξερευνήσει, το μαγικό κόσμο της Ψυχολογίας. Όπως δηλώνει και το όνομα της, είναι ένας συνδυασμός προσεγγίσεων, όπου με έναν ιδιαίτερο τρόπο, εμπλέκονται η μία μέσα στην άλλη, βοηθώντας το άτομο να κατανοήσει και να συνδέσει παράλληλα, τα κομμάτια του, ώστε ως ολόκληρο, να επιτύχει και να καλύψει τους βαθύτερους στόχους και ανάγκες του, να έρθει σε επαφή με την απίστευτη δύναμη που κρύβει μέσα του, ώστε να οδηγηθεί σε ένα κόσμο αγάπης, αποδοχής και κατανόησης. Κάτι που όλοι έχουμε ανάγκη και δικαιωματικά αξίζουμε!
Side bar