215-5151681

Καθημερινά 10:00 - 21:30

05 Oct 2017

BY: Ανδριάνα Γεροντή

Όλες οι κατηγορίες

Comments: No Comments

Ο καθένας από εμάς γνωρίζει πως μια σχέση θεωρείται υγιής, όταν αμφότεροι ως ολοκληρωμένες προσωπικότητες,δημιουργούμε σχέσεις που βασίζονται στην κατανόηση, την αγάπη, το σεβασμό και την εμπιστοσύνη.
Είναι όμως τα πράγματα έτσι; Είναι έτσι οι σχέσεις σήμερα;
Δυστυχώς η αλήθεια είναι πως, όλοι οι άνθρωποι σε αυτή τη ζωή, κουβαλάμε στην πλάτη μας,κάποια σακίδια. Άλλων είναι γεμάτα με αγάπη, με αποδοχή, άλλων με πόνο ή θλίψη, άλλων είναι γεμάτα με φόβους, απόρριψη ενοχές και λέξεις όπως ¨δεν αξίζεις¨ ή ¨δεν είσαι αρκετά καλός.¨ Κάποιων τα σακίδια είναι βαριά και άλλων ελαφρύτερα. Κάποιων μπορεί απο το βάρος, να τους έχουν πληγώσει την πλάτη ή κάποιοι άλλοι, να μην νιώθουν τίποτα επειδή έχει μουδιάσει πλέον η πλάτη τους.Τα περισσότερα όμως, παραμένουν γεμάτα με επώδυνα βιώματα, που δεν μας επιτρέπουν να λειτουργούμε όμορφα και ισορροπημένα μέσα σε μια σχέση. Που μας ωθούν να χρησιμοποιούμε άσχημες συμπεριφορές προς τους άλλους ή συμπεριφορές που πονούν εμάς, σε μια προσπάθεια να φανούμε ισχυροί ή πολύ καλοί, ώστε να μην πληγωθούμε ξανά.
Και έτσι χωριζόμαστε σε εκείνους που ¨χειρίζονται¨ και εκείνους που ¨τους χειρίζονται.¨
Ενίοτε αλλάζουμε ρόλους και αυτό εξαρτάται απο το πόσο ευάλωτος είναι ο άλλος που έχουμε απέναντι μας.Έτσι και αλλιώς είθισται στη ζωή ο θύτης να γίνεται θύμα και το θύμα θύτης.

θα ξεκινήσουμε με το χειριστικό άτομο. Εκείνο που προσπαθεί με συνειδητό ή ασυνείδητο τρόπο, να πιέσει κάποιον άλλον, να ενδώσει στα δικά του θέλω και επιθυμίες.
Άτομο που προσσεγγίζει ή έλκεται απο ευάλωτους “άλλους,” οι οποίοι είναι εύκολοι, ως προς τον έλεγχο που έχει ανάγκη να ασκεί.
Ανθρωποι συναισθηματικά ευάλωτοι, ενοχικοί, με ιδιαίτερες ευαισθησίες, οι οποίοι έχουν μάθει να είναι σημαντικοί ,αγαπητοί και αποδεκτοί, μέσα απο την φροντίδα που μπορούν να προσφέρουν στους άλλους, μέσα απο όλα αυτά που μπορούν να δώσουν.
Αυτός είναι και ο τρόπος τους, να βιώσουν τα παραπάνω συναισθήματα, τα οποία λάμβάνουν μέσα απο την σχέση τους με τους χειριστικούς ανθρώπους.
Παράλληλα όμως, κάτι το οποίο δεν μπορεί να είναι σταθερό, δεδομένου πως συνεχώς απειλούνται πως μπορεί να τους το πάρουν πίσω, αν πάψουν να είναι χρήσιμοι, αγαπητοί και υποχωρητικοί.
Οι ευάλωτοι άνθρωποι, δεν έχουν ξεκάθαρη αίσθηση του εαυτού τους, των αξιών τους ή των ορίων τους και δεν εμπιστεύονται την κρίση τους και τον εαυτό τους με αποτέλεσμα να εναποθέτουν στον κάθε ¨άλλο¨ την ευθύνη της ευτυχίας τους.
Ο φόβος της απόρριψης ή της εγκατάλειψης μέσας τους, είναι τόσο μεγάλος που σε κάθε απόρριψη του ¨άλλου¨ γιγαντιώνεται και προκειμένου να τον αποφύγουν, κάνουν οτιδήποτε για εκείνον.
Εκείνο το ¨οτιδήποτε¨ είναι που ξέρει πολύ καλά πως να χρησιμοποιήσει ένα χειριστικό άτομο, παίρνοντας ότι ζητήσει και δίνοντας πίσω πρόσκαιρα, την αποδοχή ή και την αγάπη που τόσο χρειάζεται το ευάλωτο άτομο.
Υπόσχεται πως θα ¨δώσει¨ κάτι, εάν ο άλλος ενδώσει σε αυτό που ο ίδιος επιθυμεί. Π.χ ¨θα σου τηλεφωνώ όποτε σε χρειάζομαι και αν δεν είσαι εκει, τότε σήμαίνει πως δεν καλύπτει ο ένας τον άλλον και πρέπει να χωρίσουμε.¨ Ή σε μια πιο καλυμμένη μορφή, ¨αν εγώ όταν χρειάζομαι κάποιον δεν μπορώ να τον έχω δίπλα μου, τότε αντιδρώ φεύγοντας.¨

Άτομα που λειτουργούν χειριστικά έχουν μια έντονη ανάγκη να έχουν τον έλεγχο. Αυτό μπορεί να προέρχεται από συναισθήματα ανασφάλειας από την πλευρά τους, ακόμη κι αν συχνά φαίνεται ότι έχουν ισχυρή αυτοπεποίθηση. Στην ουσία είναι τόσο φοβισμένοι και ανασφαλείς όσο και τα ευάλωτα άτομα, με την διαφορά πως εκείνοι εκφράζονται, μέσα απο έναν άλλον ρόλο. Αμφότεροι φοβούνται την απόρριψη και ένα πιθανό άσχημο τέλος, με την διαφορά πως οι μέν παραμένουν σε μια τέτοια σχέση και αφήνονται να είναι χειριζόμενοι στην προσπάθεια τους να αποφύγουν τον πόνο, ενώ οι δεν, φεύγουν πριν τον βιώσουν.
Το χειριστικό άτομο, μέσα απο τον ρόλο του υποτιθέμενου δυνατού, που δεν έχει ¨ζεστά¨ συναισθήματα και ευαισθησίες, καταφέρνει να έχει τον έλεγχο, ως ο λιγότερο αδύναμος και κατ’επέκταση, λιγότερες πιθανότητες να πονέσει. Είναι απο εκείνα τα άτομα που το βαρύ σακίδιο στην πλάτη τους δεν τους ενοχλεί καθόλου πλεόν, δεδομένου πως η πλάτη τους έχει υποστεί τέτοια ζημιά, που έχει πλεον μουδιάσει και δεν την αισθάνονται καν.
Το τείχος ανάμεσα στη καρδιά τους και τα εξωτερικά συναισθήματα είναι αρκετά παχύ και ψηλό και η ενσυναίσθηση απουσιάζει. Γι’αυτό και είναι δύσκολο να προσπαθήσει κάποιος να κάνει ένα χειριστικό άτομο, να κατανοήσει τη συμπεριφορά του.

Η μόνη αποτελεσματική μέθοδος για να αλλάξει η χειριστική συμπεριφορά είναι να την αποδυναμώσουμε, κάνοντας την δική μας αλλαγή. Την αλλαγή μέσα μας.
Παύοντας να λέμε ¨ναι¨ στις χειριστικές συμπεριφορές και εκφράζοντας την διαφωνία και τα συναισθήματα μας. Θέτοντας όρια την κριτική που μπορεί να μας ασκεί και στις προσωπικές μας ευθύνες, δεδομένου πως γνωρίζουμε μέχρι που είναι η ευθύνη μας και που ξεκινά η δική του.
Αναγνωρίζοντας πως έχουμε δικαίωμα στα λάθη και πως εκείνο που χρειαζόμαστε είναι έναν άνθρωπο πλάι και μαζί μας και όχι έναν δικαστή πάνω απο το κεφάλι μας.
Επιτρέποντας στον εαυτό μας να πούμε ¨όχι¨ και να γνωρίζουμε πως αυτό είναι εντάξει.
Δεν είναι εύκολο, το γνωρίζω. Κάθε ενας που καλείται να κάνει τα παραπάνω καλείται στην ουσία, να βγάλει απο την πλάτη του το σακίδιο του, να το φέρει μπροστά του και να ανοίξει. Και αυτό είναι ένα σακίδιο που επι χρόνια κουβαλάει. Ένα σακίδιο γεμάτο φόβο, άγχος, ενοχές και χίλια δυο επίπονα συναισθήματα.
Όμως, καταφέρνοντας να τα ανοίξουμε και να αντικρύσουμε ότι πιο πολυ φοβόμαστε, καταφέρνουμε και να το αδειάσουμε. Και αυτός είναι και ο στόχος.
Να βρούμε τη δύναμη, να φέρουμε τα σακίδια μπροστά μας, να τα αδειάσουμε απο ότι επώδυνο και να τα γεμίσουμε με όμορφα συναισθήματα, ζωή, χαρά και αγάπη.
Ότι χρειαζόμαστε για να είμαστε ευτυχείς και ότι δικαιωματικά μας αξίζει!

The following two tabs change content below.
Ανδριάνα Γεροντή

Ανδριάνα Γεροντή

Ανασυνδυασμένη - Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία
Διευθύντρια του ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ και Συνεργάτης του Πανεπιστημίου Αιγαίου όσον αφορά στα Εκπαιδευτικά Προγράμματα. Σπούδασα Ψυχολογία στο Luton University της Αγγλίας και στο SouthEastern College της Ελλάδας και έχω λάβει εκπαιδεύσεις σε διαφορετικές προσεγγίσεις, όπως η Χοροθεραπεία, η Κλινική Ψυχοπαθολογία, Συνθετική Ψυχοθεραπεία (advanced certificate), Ομαδική Αναλυτική Ψυχοθεραπεία, Συστημική Αναπαράσταση, Κλινική Ύπνωση, Gestalt Therapy, Body Mirror System, Theta Healing Level 1 και 2. Έπειτα από δεκαεννέα χρόνια εμπειρίας στον χώρο της ψυχικής υγείας και έχοντας λάβει, διαφορετικές, εκπαιδευτικές προσεγγίσεις, εκείνο που παρατήρησα, ήταν πως καμία προσέγγιση από μόνη της δεν ήταν δυνατόν να καλύψει όλες τις πτυχές της ανθρώπινης ύπαρξης με σκοπό την θεραπεία. Αντιθέτως, ο συνδυασμός θεραπειών, η εναλλαγή από τη μια προσέγγιση στην άλλη, αλλά κυρίως η σύνδεση της μιας, μέσα στην άλλη, είναι ικανά να φέρουν ριζική αλλαγή στο άτομο. Έτσι δημιούργησα την Ανασυνδυασμένη – Εκλεκτική Συμβουλευτική και Ψυχοθεραπεία με την οποία δουλεύουμε θεραπευτικά στο ΚΕ.ΘΕ.ΣΥ. και μπορεί να τη σπουδάσει, κάποιος που πάντα ήθελε να εξερευνήσει, το μαγικό κόσμο της Ψυχολογίας. Όπως δηλώνει και το όνομα της, είναι ένας συνδυασμός προσεγγίσεων, όπου με έναν ιδιαίτερο τρόπο, εμπλέκονται η μία μέσα στην άλλη, βοηθώντας το άτομο να κατανοήσει και να συνδέσει παράλληλα, τα κομμάτια του, ώστε ως ολόκληρο, να επιτύχει και να καλύψει τους βαθύτερους στόχους και ανάγκες του, να έρθει σε επαφή με την απίστευτη δύναμη που κρύβει μέσα του, ώστε να οδηγηθεί σε ένα κόσμο αγάπης, αποδοχής και κατανόησης. Κάτι που όλοι έχουμε ανάγκη και δικαιωματικά αξίζουμε!
Side bar